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动不动就出汗，不由自主地出汗，尤其是在白天，稍微动一动就出汗，这是怎么回事呢？

这是阳气不足了，不能固摄肌表，从而导致津液外泄。

这种出汗叫自汗，同时还伴有精神疲惫、少气懒言的症状，这是阳虚导致的。

还有一种出汗是晚上睡着后出汗，醒来后汗出停止，就好像偷偷出汗一样，那种出汗叫盗汗，是阴虚导致的。

怎么治疗呢？

分享一个中成药——虚汗停颗粒。

其组成共五味药：

黄芪、浮小麦、大枣、糯稻根、牡蛎（煅）。

止汗有三大主将：浮小麦、糯稻根、煅牡蛎。

浮小麦，顾名思义，淘洗小麦时会浮在水面上，这是由于浮小麦是干瘪的，质地很轻，所以在水里容易浮起来。

那它为什么能止汗呢？

这是由于汗是心之液，心火旺盛的话就会出汗，而浮小麦是凉性的，能养心阴、除虚热，心阴养足了，自然就能抚平旺盛的心火，这样就不会出汗了，而且因为它质地很轻，轻浮走表，能使腠理更加致密，这样汗就更不容易出了。

浮小麦还有个好处，不管是自汗，还是盗汗，都可以用。

糯稻根也是一味自汗和盗汗都可以用的药，它为什么能止汗呢？因为它有收敛和养阴的功效，收敛可以减少汗液分泌，养阴可以清除体内虚热。

牡蛎本来就有收敛的作用，可以帮助人体固护正气，防止精气过度耗散，煅制后质地变得酥脆，更容易释放有效成分，增强收敛作用。

人体防御外邪的阳气叫做卫气，卫气不足的话腠理就会变得疏松，汗就容易出，所以我们再用黄芪来补益卫气，增强体表的防御功能。

与黄芪补气相对应，大枣可以补血，气和血是相互依存的关系，气可以固摄血、血可以承载着气，所以补气和补血都不可以偏废，气血一起补可以保持气血的平衡，是维护人体健康的关键。

综上，这个中成药既适用于自汗，也适用于盗汗。

虚汗停颗粒：益气养阴、固表敛汗，用于气阴不足之自汗、盗汗及小儿盗汗。

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